MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Prendre un temps pour soi, s’apaiser et calmer l’agitation mentale permet d’aller vers ses propres ressources, et créer des possibilités.
Cet atelier est l’occasion de faire une pause, une connexion à soi par la pratique de plusieurs méditations axées sur la pleine conscience :
– Respiration
– Sensations
– Sons (vibration bol tibétain)
– Olfaction (huiles essentielles)
Dans une dynamique de groupe, nous pourrons partager le vécu autour des pratiques, dans un esprit bienveillant.
TARIF : 25 euros
Infos & réservations : 07 86 14 04 54