Séances en groupe avec l’association Au Coeur de Soi : tous les mardis à 14h30 et 18h30. Infos au 07 86 14 04 54
https://www.facebook.com/Au-Coeur-de-Soi-Association-Rivesalltes-111341073971278
Séances individuelles :
Cet accompagnement, basé sur la pleine conscience, est destiné aux personnes qui ne se sentent pas à l’aise en groupe et qui rencontrent des obstacles affectant leur qualité de vie.
La pratique de la méditation est une rencontre avec soi, un cheminement vers l’acception de ce qui est. C’est développer son autonomie, puiser dans ses propres ressources et y trouver ses solutions. Une prise de conscience pour accueillir et traverser plus sereinement les étapes de la vie : une maladie, une dépression, une douleur, un stress, un deuil, une addiction, des problèmes de confiance en soi, une grossesse difficile ou anxiogène, l’insomnie etc…
Déployer ses capacités d’auto-compassion permet de créer une meilleure qualité de relation avec soi-même et de s’ouvrir à une multitude de possibilités.
Déroulement de l’accompagnement :
Sur RDV, un premier entretien par téléphone ou visioconférence de 30 minutes est gratuit, afin de cibler votre problématique, définir des pistes d’actions et de voir ensemble s’il est possible de s’engager.
La méditation (comme l’hypnose) ne se substitue pas à une consultation médicale, en aucun cas un traitement médical ne doit être suspendu sans l’accord de votre médecin.
