E.F.T  Emotional freedom techniques

Technique de libération émotionnelle

C’est une technique de soin psycho-énergétique. Elle  permet de libérer des émotions négatives par des tapotements du bout des doigts sur des points précis. Selon le principe de la médecine chinoise, ces doux tapotements se font sur des points  d’acupuncture. 

Cette méthode est née aux Etats-Unis en 1993, conçue par un ingénieur Américain du nom de Gary CRAIG

Le principe : un malaise physique et psychique est la conséquence d’une perturbation du
système énergétique de l’organisme.

Voici quelques points d’acupuncture stimulés lors d’une séance E.F.T

• Le sommet du crâne (Vaisseau gouverneur) : Agit sur la perte de courage, la peur d’avancer…

• Le début du sourcil (Vessie) : Agit sur la peur, la jalousie…

• Le coin de l’œil – (Vésicule biliaire) : Apathie, manque de détermination, sentiment d’injustice…

• Sous l’œil – (Estomac) : doute, confusion, idées fixes…

• Sous le nez  (Vaisseau gouverneur) : timidité, communication, libère de la honte.

• Le menton – (Vaisseau conception) : traumatismes,  phobies, fatigue. Réactive la vitalité, la paix. 

En quoi l’E.F.T peut être utile ? 

Certaines émotions bloquent la bonne circulation de l’énergie. Ces nœuds énergétiques sont un frein pour dépasser certaines situations : par exemple parler en public. 

Comment se passe une séance ?

Cibler la problématique est primordial avant de faire les exercices.

Nous pouvons travailler sur la frustration, la rumination, l’angoisse, la haine, la colère, la jalousie etc…

Je vous guide ensuite pour effectuer vous-même les tapotements sur vos méridiens (circulation énergétique). Les exercices sont ensuite à répéter chez vous pendant 21 jours minimum.

Il est nécessaire d’évaluer régulièrement l’intensité de la problématique.